Adet başlamadan önce ve adet sırasında meydana gelen karın ve kasık ağrılarından kurtulmak için ağrı kesici ilaçlar yerine bitkisel çayları tercih edebilirsiniz. Öncelikle bu ağrıları hafifletmek için önerilecek bazı bitki çaylarını ve ne kadar tüketilmesi gerektiğini bilmelisiniz. Bitki çaylarını tüketirken çok dikkatli olmalısınız. Çünkü bu aylar doğru orantıda kullanıldığında ağrılara iyi gelirken aşırı tüketimde zararlar verebilir.
Adet Sancıları İçin Papatya Çayı
Adet ağrılarıyla birlikte oluşan bulantı ve kusmayı engellemek için papatya çayı içebilirsiniz. Papatya çayı ağrıları hafifletir, siniri geçirir, bulantı ve kusmayı önler, bağışıklık sistemini güçlendirir, yaraların çabuk iyşleşmesini sağlar, kış aylarında tüketildiğinde soğuk algınlığına iyi gelir. Ayrıca düzenli bir şekilde uykuya dalmanızda yardımcı olur.
Papatya Çayı Tarifi
Aktarlardan papatya satın alırken oldukça dikkatli olmalısınız. Çünkü papatyaya benzeyen birçok bitki papatya değildir. Aynı familyadan olmasına rağmen gerçek papatyanın gösterdiği faydaların çok azını bu benzer bitkilerden görebilirsiniz. Papatya çayını demlemek için yarın çay kaşığı papatyayı kaynattığınız suyun içine atmanız üç ya da dört dakika demlemeniz yeterli. Demlenilen çayı yaklaşık 20 dakika bekleterek papatya özünün suya karışmasını sağlarsınız. Daha sonra papatya çiçeklerini süzerek çayınızı içebilirsiniz. Adet ağrıları sırasında ve öncesinde tüketilmesi tavsiye edilir.
Papatya Çayının Zararları
Papatya birçok faydasının olmasının yanı sıra ayrıca aşırı tüketimde ve bazı hastalıkları bulunan kişilerde oldukça zararlı olabilir. Papatya çayını tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Papatya çayı kanama bozukluğu olan kişiler için tavsiye edilemez. Çünkü papatya çayının kan inceltiği özelliği olduğu için kanamaların artmasına neden olur. Papatya ödem sökücü özelliğinden dolayı hamilelikte kullanılması tavsiye edilmez. Çünkü rahimi uyararak düşük yapmaya neden olabilir. Çeşitli alerjik hastalığı bulananlara papatya çayı tavsiye edilmez. Bırakın papatya çayını içmeyi bu tür alerjik hastalıklarda papatyaya dokunulması bile zarar verir. Papatya çayının zararları kişiden kişiye değişebilir. Bu nedenle alerjik vakalarda, hamilelikte, kanama bozukluğu olan kişilerde ve diyabet rahatsızlıklarında mutlaka doktorun tavsiyesine uymalı ve doktora danışmadan asla bitkisel çaylar kullanılmamalıdır.
