Gözaltı torbası herkesin ara sıra başına gelebilecek, sağlıksal olarak ciddi sorun olmayan bir şikayettir. Geçmeleri uzun süren, bazı kişilerde hiç geçmeyen gözaltı torbaları, kendimizi kötü hissetmemize sebep olur. Gözaltı torbalarının şişkin olması insanların kendilerini bitkin ve yaşlanma hissine düşürür. Pek çok kişinin şikayetçi olduğu bu sorun kronik,genetik ve yanlış beslenmeden ortaya çıkabilir. Göz altındaki dokularda yağ ve sıvı birikmesi sonucu ortaya çıkar.
İlerleyen yaşlarda göz altı derisi diğer derilere göre daha çok incelir ve torbaların ortaya çıkmasına sebep olur. Ayrıca yaşlanmalarda göz altını destekleyen kaslarda sarkma olur ve gözaltı yağ keselerinde fıtık oluşur. Bu durum gözaltı torbası olarak ortaya çıkar.
Uykusuzluk kaynaklı durumlarda yine gözaltı torbalanmalarını görebiliriz. Bir çoğumuzun başına gelmiştir. Uykusuz bir gecenin ardından sabah aynaya baktığımızda şişlikler görürüz. Düzenli uyku gözaltı torbalarıyla mücadele etmenin bir numaralı yoludur. Fazla uyumak onlarla mücadele edildiği anlamına gelmez ki fazla uyumaktan torbaların oluştuğunu farketmişsinizdir. Fazla uyumaktan ziyade kaliteli bir uyku size hem fizyolojik dinginlik verecek hemde torbalaşmayı engelleyecektir.
Çok geç saatlere kadar çalışmak, ya da işimiz olmadığı halde uzun saatler boyunca internet başında oturmak gözleri ve kaslarını yoracağınından bunlarda torbalalmanın nedenlerindendir.
Günde vücudumuzun ihtiyacı kadar su içmek gözaltı torbalarını engelleyecektir. Su kaybı bile bu şikayete yol açmaktadır. Ortalama bir rakam vermek gerekirse kadınlar için günde 9 bardak su idealdir. Erkeklerde ise bu sayı 13-15 bardak arasındadır.
Genetik yapıda yine gözaltı torbaları için başka bir nedendir. Kalıtsal olarak aileden tarafınıza bu şikayet geçebilir. Bazı kişilerde sağlıklı bir bedene sahip olmasına rağmen 20 li yaşlarda bu rahatsızlık görülebilir. Ailenizde bu durumdan şikayetçi olan birileri daha varsa gözaltı torbaları sizde kalıtsal olabilir.
Sigara aldığınız havayı kuruttuğu gibi hem cildinizi hem gözlerinizi kurutur ve gözlerde tahrişe neden olur.Gözlerinizde meydana gelen tahrişten dolayı sık sık ovalama ve kaşıma hissiyle karşılaşırsanız, gözaltı torbalarına sebep olursunuz.
Sodyum ağırlıklı beslenmelerde, sodyum vücuttaki su tutma oranını arttırarak ödemlerin oluşmasına yol açar. turşu, hazır gıda, patates cips gibi besinler gözlerinize iyi gelmeyecektir.
