Kaliteli Yaşam

Şimdi sizlere hayat kalitemizi yükseltecek 10 alışkanlıktan bahsedeceğim

Kaliteli Yaşam İçin 10 alışkanlık

• Ajanda tutmak

Ajanda tutmak günün 24 saatini planlı geçirmemize yardımcı oluyor ve haftalık olarak aylık olarak ve yıllık olarak hedef belirlemiş oluyoruz geçmişe dönüp baktığımızda hedeflerimizin çoğunu gerçekleştirdiğimizi görüyoruz.

• Rutin oluşturmak

Mesela yatmadan önce kitap okumak

Başarılı insanların hayatlarına baktığımızda ortak olan şeyin rutin oluşturmak olduğunu görüyoruz her zaman her şeyi aynı saatte yaptıklarını görebiliyoruz. Pek çok oyuncu şair işadamı da hayatlarına baktığımızda ortak olarak yaptıkları şey rutin oluşturmaktır.

• Güne erken başlamak

Hani diyoruz ya koşuşturmada hayat bana yetmiyor kendime vakit ayıramoyorum 7de 8 de kalktığımızda o hayat bize o kadar yetiyor ki

• Güne su içerek başlamak

Güne su içerek başladığımızda arındığımızı temizlendiğimizi organlarımıza ihtiyaç duyduğu suyu verdiğimizi hissediyoruz zaten yaşamın en temel maddesi su saatlerce uykudayken vücudumuz susuz kalıyor kesinlikle suyu ihmal etmememiz gerekiyor.

• Spor yapmak

Spor yaptığımız zaman hem fiziksel hem de zihinsel kendimizi daha iyi zinde hissediyoruz.

Spor yapmak öz güvenimizi arttırıyor ve beynimizin de daha düzenli  çalışmasına yardımcı oluyor.

• Kişisel bakımınıza özen gösterin

Bundan bahsettiğim şey bol bol makyaj yapmak değil, Elimizi yüzümüzü yıkamak dişlerimizi fırçalamak temiz kokmak kendimize olan güvenimizi arttıracak ve kendimizi iyi hissettirecektir sen kendine ne kadar özen gösterirsen karşındaki kişide sana  o kadar saygı gösterir

• Bütçe Planı Yapmak

Ne kadar para kazanıyorsak kazandığımız paranın ne kadarını harcıyoruz ne kadarını yatırıma ayırıyoruz

Bütçe planı yaptığımız zaman birikim yaptığımızın da farkına varacağız bu birikimlerimizde ihtiyacımız olduğu zaman acil durumlarda o kadar işimize yarayacaktır

• Şekerli İçecekleri Bırakmak

Şekerli içeceklerin o kadar zararları var ki, Şekerli içecekleri bıraktığımızda zayıflamamıza yardımcı olacaktır.

• Kişisel Gelişim Kitapları Okumak

Sağlam kaynaklardan değerli insanlardan çok fazla edineceğimiz tecrübe olacaktır bazen motivasyonumuzun düştüğü anlarda kişisel gelişim kitaplarının bize iyi geldiğini hissedeceğiz.

• Ertelemeyin

Harekete geç erteleme hayatta hiçbir şey kusursuz değildir. Bir şeyleri anında yaparak deneyimleyerek öğreniyoruz eni etkili tavsiye bu çünkü denedikçe öğreniyoruz.